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洗脚的好处有哪些洗脚的好处解析

2018-10-24 18:20 来源: 浏览: 12条

洗脚的好处有哪些

?洗脚的好处解析

我们看中央的时候,经常都会看到一个公益广告:一小孩拿水给妈妈洗脚,这是洗脚的好处的一种——孝顺。洗脚在我们国家源远流长,那么洗脚的好处有哪些呢?今天就随来看看洗脚的好处解析,以供大家参考哦。

我们看中央的时候,经常都会看到一个公益广告:一小孩拿水给妈妈洗脚,这是洗脚的好处的一种孝顺。洗脚在我们国家源远流长,那么洗脚的好处有哪些呢?今天就随来看看洗脚的好处解析,以供大家参考哦。

洗脚的好处促进血液循环

一般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。热水洗脚可以改善足部血液循环,水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;同时热水洗脚也使足部的血液流速和流量增加,从而改善了心脏功能,降低了心脏负荷。有人做过测试,一个健康的人用℃的水浸泡双足分钟,其全身血液的流量增加女性为倍,男性为倍。可见,热水洗脚可使血液循环顺畅和改善。

洗脚的好处促进新陈代谢

热水洗脚促进了足部和全身的血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺激素等等,这些激素均能促进新陈代谢。

洗脚的好处消除疲劳

当人体肉体疲劳时,首先出现足部血液循环不良,代谢终产物,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,使足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,用43℃的水浸泡双足30分钟后

,进行采血检查,约下降5毫克,经过一段洗脚时间,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见,热水洗脚是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。

洗脚的好处改善睡眠

足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态

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,从而改善睡眠,消除失眠症。

洗脚的好处养生美容,养脑护脑

通过热水洗脚,可以调节经络和气血。同时,足部血管扩张,血容量增加,从而使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。特别在冬季,每日坚持洗脚,不但可以保持脚部清洁,增强其新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗能力。

关于洗脚的好处的相关信息就为大家介绍到这里了,希望这篇文章对大家有所帮助。如果大家还有什么不明白的地方可以在下方给留言哦,我们会尽快为您解答。